春捂秋冻，就是顺应气候的养生保健经验，因此患有血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖，预防心肌梗死、中风等疾病的发生，患冠心病患者尤其要注意保暖，一旦有气管炎等细菌感染，要及时吃药控制。
通风，尤其是在一些比较密闭的场所，装有空调房间的要经常通风，即使气温比较低，也要保持每天开窗两次，每次十分钟以上，有利于空气流通，增加空气流动，减少细菌，病毒形成气溶胶在空中的密度。
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